トレーニング記録をもっとスムーズに。Workout Record に「前セットをコピー」ボタンを追加しました。直前のセット内容をワンクリックで呼び出せる新機能です。

有酸素運動の記録機能が追加されました！ランニングやウォーキング、サイクリングなどの運動を簡単に記録できるようになり、運動時間、距離、平均速度、消費カロリーなどを管理できます。自由に運動の種類を登録することも可能です。

Workout Recordのダッシュボードに、トレーニング日数、総負荷量、有酸素運動の前月比を追加しました。月ごとの進捗を簡単に確認できます。

筋トレを続けたいなら、「記録」を習慣にするのが近道です。筋トレ日誌やアプリでトレーニング内容を見える化すると、モチベーション維持・成長の実感・停滞期の発見がぐっと楽になります。

筋トレの記録は大事だと分かっていても、「何を書けばいいか分からない」「めんどくさくて続かない」という悩みは多いもの。この記事では、よくある3つのつまずきポイントと、Workout Recordを使って“ゆるく続く”記録習慣を作る方法を解説します。